近年來，隨著甲狀腺疾病高發(fā)，越來越多的人開始重視自己的甲狀腺，除了定期到醫(yī)院體檢之外，甲狀腺自查也是一種簡便、經濟的方法。下面就介紹一下甲狀腺自查的方法：

甲狀腺自查：對照鏡子檢查

一看：

對照鏡子，仰起脖子，找到喉結的位置，甲狀腺位于喉結的下方約2-3cm處，觀察脖子兩側是否對稱，有沒有鼓包或腫塊。然后做吞咽動作，看有沒有包塊隨吞咽動作上下移動。正常的甲狀腺體積小，看不到也摸不到。

二摸：

依然是對照鏡子，仰起脖子，將右手拇指置于喉結下氣管右側，其余手指觸摸左側甲狀腺，然后做吞咽動作，如果摸到橢圓、稍硬的包塊，可隨吞咽動作上下移動，可能就是甲狀腺結節(jié)了。同樣，換左手對右側甲狀腺進行檢查。

摸到甲狀腺結節(jié)怎么辦呢?可從腫塊的形狀、大小以及生長速度、光滑度和硬度等進行判斷，如果發(fā)現異?；虿荒茏晕遗袛啵灰@慌，要及時就醫(yī)。

腫塊形狀

外形似蝴蝶，且呈對稱性均勻腫大，多見于地方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分甲狀腺機能亢進;如果甲狀腺某個部位出現圓形腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等。

腫塊大小

腫塊是彌漫性腫大或多發(fā)性結節(jié)腫大，多為地方性甲狀腺腫。若腫塊直徑超過2厘米，應疑似為甲狀腺癌。

腫塊光滑度和硬度

若腫塊光滑且均勻，可能是腺瘤或者結節(jié)性甲狀腺腫。若腫塊不光滑、邊界不清楚，質地硬而且多為單個，應懷疑甲狀腺癌。

腫塊生長速度

良性腫瘤及囊腫生長速度緩慢，病程可能是數月至數年;而甲狀腺癌生長則相對較快。

摸腫塊周圍有無淋巴結

若在甲狀腺腫塊同側頸部能觸摸到質地較硬的淋巴結，可能是發(fā)生了淋巴結轉移，應該高度警惕，迅速就醫(yī)。

注意：甲狀腺自查是不能摸到所有甲狀腺結節(jié)的!

一般甲狀腺結節(jié)需要1cm以上才可摸到。

甲狀腺上極的結節(jié)需要1.5cm以上才可摸到。

位于甲狀腺背側的結節(jié)、體型肥胖或者強壯者很難摸到。

甲乳外科 武亞磊